Stilul de viață provoacă miopie, nu genele

Stilul de viață provoacă miopie, nu genele

  Miopia este una dintre cele mai intalnite probleme de vedere. Este o problema a ochilor care se manifesta prin vederea slaba la distanta. Majoritatea oamenilor care sufera de miopie pot sa vada bine de-aproape si nu necesita lentile corectoare pentru activitati cum ar fi cititul.    In timp ce multi sufera de miopie, majoritatea nu realizeaza ca este una dintre cele mai usoare probleme de vedere care se poate elimina in mod natural, iar ca sa previi inrautatirea acestei conditii este usor si nu este deloc scump.          Unii cercetatori au descoperit ca schimbarile care au loc in stilul nostru de viata, pot cauza aparitia problemelor de vedere. Cel mai bun lucru pe care l-am putea face pentru sanatatea vederii noastre ar fi sa invatam care este cauza principala a problemelor de vedere, ca sa stim cum sa le prevenim imediat.              Si am sa te lamuresc de ce stilul tau de viata iti cauzeaza miopia si nu gena…          Sa privim putin in trecut incepand de la stramosii nostrii de acum mii de ani si pana la bunicii nostri, sa zicem in urma cu cateva zeci de ani. Ai observat un lucru? Demult, majoritatea oamenilor nu aveau nevoie de ochelari sau de lentile de contact. Si asta pentru ca intr-adevar nu erau calculatoare, televizoare, nu se citea atat si nu se invata atat ca si astazi. Daca ar fi fost genetic atunci oamenii ar fi avut probleme de vedere (mai ales miopie), dintotdeauna ca si pana in prezent.               Ne aflam intr-o perioada in care suntem bombardati de informatii, iar ochii sunt organele care primesc cele mai multe informatii. Mult mai multe decat crezi….          Sunt pana si acum zvonuri ca asiaticii poarta ochelari si sunt predestinati la probleme de vedere, datorita genelor pe care le au. Insa, se pare ca si in vest din ce in ce mai multi oameni poarta ochelari si asta numai datorita stilului de viata despre care o sa vorbesc mai multe in acest articol.              Copiii inca de mici isi petrec timpul tot mai mult in case, jucandu-se pe calculator, laptop, telefon etc. iar cand nu fac asta deobicei se uita la televizor sau isi fac temele, adoptand o pozitie necorespunzatoare care le va afecta ochii si vederea.          Stiai ca in Singapore la copii, miopia este cea mai raspandita? 80% dintre tinerii de 18 ani sufera de miopie, iar acum 30 de ani procentul era de 25%. O crestere a ratei de miopie uimitoare… Cea mai comuna forma de miopie, miopia fiziologica, se dezvolta la copiii intre 5 si 10 ani si creste treptat pana ce ochiul ajunge la maturitate.          O alta statistica ce are legatura cu miopia a fost facuta in Israel unde adolescentii cu varste de 14-18 ani sufera de miopie in procent de 80%, la fel ca in Singapore, deoarece ei studiaza mult textele religioase scrise in diferite limbi.           Un procent de 70% din baietii indieni de 18 ani care locuiesc in Singapore, in timp ce in India rata este de-abia de 10%.          Dar de-ajuns cu datele si statisticile!         Ideea este ca avand un stil de viata nepotrivit cum e cel prezentat mai sus, oricine e predispus la miopie.         Ceea ce este important, este ca tu sa-ti petreci mai putin timp in casa daca poti si sa iesi mai mult la aer(daca este soare cu atat mai bine) si sa faci sport minim 20-30 de minute pe zi. Indiferent ca alergi, faci ciclism, inoti, sala, fotbal, basket, tenis etc. tu trebuie sa faci miscare. Asta pentru ca nu numai ca nu-ti mai petreci timpul concentrandu-te pe lucuri de-aproape, dar si pentru ca sportul inseamna sanatate dupa cum toata lumea stie.          Ei bine, nu e suficient doar sa stii, ci trebuie sa si practici!smiley               Alte aspecte importante pentru imbunatatirea vederii natural sunt exercitiile oculare, alimentatia sanatoasa si alte obiceiuri, care previn si vindeca problemele de vedere.

imbunatatirea vederii, vedere fara ochelari
Intra AICI!

Recomandă mai departe

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial
error

Ți-a placut articolul? Recomandă-l te rog mai departe :)