Cele mai bune vitamine pentru fumatori si ochii lor

Cele mai bune vitamine pentru fumatori si ochii lor

     Pe măsură ce înaintezi în vârstă, ochii tăi ochii tai incep să slăbească afectându-ți vederea.     Totuși când implementezi o mulțime de vitamine pentru ochii tăi, în alimentația ta, acestea pot încetini sau stopa deteriorarea vederii tale și astfel s-o îmbunătățească.      Multe vitamine pentru ochi sunt si antioxidanti care ajuta la imbunatatirea vederii si care au dovedit ca pot slabi efectele degenerarii maculare. Degenerarescenta maculara apare atunci cand macula retinei ochiului incepe sa se uzeze.      Sunt multe vitamine care pot imbunatati sanatatea vederii, incluzand efectele cauzate de degenerarea maculara.       Efectul fumatului asupra ochilor tai       Urmatoarele informatii scot in evidenta vitaminele cele mai benefice pentru ochii tai, si cum pot practic sa-ti imbunatateasca vederea diminuand problemele de vedere comune si care include si efectele fumatului.        Fumatul poate fi foarte daunator pentru vederea ta. Nu doar ca fumatul iti face rau la sanatate in general dar include si riscul aparitiei mai multor probleme si afectiuni oculare cum ar fi: 
  • Iritatii ale ochilor: Fumatul regulat iti poate provoca roseli cronice ale ochilor. Defapt iti afecteaza filmul lacrimal care iti poate cauza sindromul „ochiului uscat” sau alergii ale ochilor. 
  • Neuropatie optica: Cand fumezi iti scade presiunea sangelui care circula prin intregul corp. Acest lucru poate afecta nervul optic.
  • Boli vasculare: Fumatul duce la arteroscleroza ceea ce inseamna ca arterele tale se „impietrifica”. Daca aceasta afectiune apare, sansele ca bolile vasculare ale ochilor tai sa fie crescute. Netratate, pot duce la orbire.
Refacerea vederii slabe cauzate de fumat Sunt combinatii specifice de vitamine care au fost special creeate pentru ochi mai sanatosi si o vedere mai clara. Cand cauti suplimente alimentare pentru vederea ta ar trebui sa compari compozitia de vitamine si minerale. Daca un supliment alimentar este creeat pentru ochi ar trebui sa contina urmatorii ingredienti:
  • Vitamina A: Aceata vitamina joaca un rol crucial in sanatatea vederii. Este buna pentru cornee si reduce sansele de aparitie a infectiilor oculare.
  • Vitamina C: Aceasta este o vitamina solubila in apa care deasemenea este un antioxidant puternic.
  • Vitamina E: Aceasta s-a dovedit in mai multe studii ca este buna pentru combaterea cataractelor.
Alti nutrienti importanti ar mai fi zincul, seleniul si vitamina B2. Acestea ajuta la cataracta, degenerare maculara si imbunatatesc vederea in general. Mai multe informatii despre acestea daca esti interesat, poti gasi pe google. Daca continui sa fumezi este important sa-ti protejezi ochii cu vitaminele listate aici. Fiecare din ele joaca un rol important pentru a-ti asigura sanatatea ochilor tai. In timp ce exista niste vitamine care iti ajuta vederea, exista si vitamine care fac mai mult rau decat bine. Studiile recente au aratat ca fumatorii care consuma beta-caroten sunt expusi la riscuri mari privind anumite boli. Este necesar sa cauti vitamine pentru ochii tai care exclud acest ingredient. A intelege riscurile fumatului este la fel de important ca si ce tratamente sunt eficiente. Este foarte important sa ai grija de ochii tai, in special daca esti fumator.

imbunatatirea vederii, operatii laser ochi

Recomandă mai departe

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ți-a placut articolul? Recomandă-l te rog mai departe :)